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NUOTO

in vasca ogni decimo
fa la differenza.

Il nuoto è la disciplina più completa in assoluto: coinvolge ogni gruppo muscolare del corpo in un'attività che alterna picchi anaerobici (nelle gare) a sessioni aerobiche prolungate (negli allenamenti). Il dispendio energetico è elevato e sottovalutato — l'acqua nasconde il sudore, ma non nasconde la fatica.

Un nuotatore che si allena 5-6 volte a settimana ha bisogno di reintegro energetico preciso, proteine per la muscolatura e un anticatabolico affidabile. La praticità è fondamentale: in bordo vasca non si portano frullatori. Per questo i prodotti giusti sono quelli che si assumono facilmente, senza acqua, senza preparazione.

Il nuoto è la disciplina più completa in assoluto: coinvolge ogni gruppo muscolare del corpo in un'attività che alterna picchi anaerobici (nelle gare) a sessioni aerobiche prolungate (negli allenamenti). Il dispendio energetico è elevato e sottovalutato — l'acqua nasconde il sudore, ma non nasconde la fatica.

Un nuotatore che si allena 5-6 volte a settimana ha bisogno di reintegro energetico preciso, proteine per la muscolatura e un anticatabolico affidabile. La praticità è fondamentale: in bordo vasca non si portano frullatori. Per questo i prodotti giusti sono quelli che si assumono facilmente, senza acqua, senza preparazione.

I 10 prodotti PER CHI taglia l'acqua

Nuoto agonistico e amatoriale · Fondo e velocità

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Nuoto — Prime Integratori
PERCHÈ TI CONSIGLIAMO QUESTI INTEGRATORI
Guida all'integrazione
🏊

Nuoto

Velocità — Resistenza — Forza in Acqua — Recupero

Il nuoto è considerato lo sport più completo in quanto distribuisce il movimento su tutto il corpo in modo omogeneo. Le gare brevi sono ad alta intensità anaerobica; gli allenamenti sono lunghi con alto dispendio energetico aerobico. Per questo sport servono energia immediata e a rilascio costante, prodotti per reidratare i liquidi persi e supporto per un corretto recupero muscolare.

Obiettivi Chiave
Potenza di spinta in acqua Resistenza aerobica da fondo Energia bordo vasca Recupero rapido tra le serie
Problemi Tipici
⚠ Catabolismo da alto volume di allenamento ⚠ Tendinite spalla del nuotatore ⚠ Assunzione prodotti difficile in vasca ⚠ Perdita elettroliti (si suda anche in acqua)

I 10 Prodotti WHYsport Consigliati

Selezionati per Nuoto
1
BCAA 1000 + B6 200-300 cpr
● Pilastro
Aminoacidi

Il nuoto di fondo consuma BCAA per la gluconeogenesi. L'assunzione prima e durante le sessioni lunghe blocca il catabolismo muscolare, preservando la massa in acqua e riducendo i danni alle fibre da sforzo prolungato.

2
Carbo Fuel 1:0.8 60 ml
● Pilastro
Energetici Gel

Non necessita di acqua per l'assunzione: il vincolo numero uno del nuotatore. Il rapporto maltodestrine:fruttosio 1:0.8 massimizza il trasporto intestinale di glucosio per un'energia ottimale bordo vasca.

3
Perfect 100% Whey 900g
● Pilastro
Proteine Whey Isolate

Ricostruzione muscolare delle fibre sollecitate dalla trazione in acqua. Le isolate garantiscono assorbimento ottimale senza appesantimento gastrico nel post-allenamento: fondamentale per chi si allena due volte al giorno.

4
Madness Drink busta monodose 7,3g
◆ Supporto
Pre-Workout

Si assume in polvere direttamente senza acqua, prima di scendere in vasca. Focus e attivazione del sistema nervoso centrale: migliora il tempo di reazione ai blocchi di partenza e la qualità delle prime vasche.

5
Energy Gel 2:1 55 ml
◆ Supporto
Energetici Gel

Gel a doppia fonte carboidratica. Rifornimento energetico nelle pause tra le serie di allenamento: formato gel per assunzione rapida ai bordi della vasca, in pochi secondi tra un set e l'altro.

6
Magnesio Potassio Sport 20g monodose
◆ Supporto
Energetici con Sali

In acqua si suda quanto fuori, ma non lo si percepisce. Il reintegro di Magnesio e Potassio è critico per prevenire crampi e mantenere la contrattilità muscolare ottimale nelle sessioni lunghe.

7
Collagene Rigenera® Articolar
◆ Supporto
Supplementi

La spalla del nuotatore colpisce il 40–70% dei nuotatori agonisti. Collagene idrolizzato + Vitamina C supportano la rigenerazione dei tendini della cuffia dei rotatori da movimenti ripetitivi a ogni vasca.

8
55 Protein Bar 55g
◆ Supporto
Barrette Proteiche

Contiene creatina Creapure® e L-glutammina Kyowa Quality®. Snack post-allenamento bordo piscina con componente anabolica e immunostimolante integrata: comoda, si porta facilmente nella borsa da piscina.

9
Creatina 200 Mesh 200g
○ Completamento
Aminoacidi e Creatina

Nelle specialità brevi (50–100m) l'energia proviene principalmente dal sistema fosfocreatina. La creatina aumenta i fosfati disponibili per la spinta massimale, migliorando le prestazioni nelle gare di velocità.

10
Essenziali Zero Carb 240g
○ Completamento
Aminoacidi EAA

EAA completi da sciogliere nell'acqua della borraccia bordo piscina. Integrazione amminoacidica continua durante le sessioni prolungate, senza dover interrompere per consumare cibo solido.

● Pilastro (N° 1–3) Integratori irrinunciabili — base della stack
◆ Supporto (N° 4–7) Supporto specifico per le esigenze dello sport
○ Completamento (N° 8–10) Ottimizzazione avanzata
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Nuoto

Velocità — Resistenza — Forza in Acqua — Recupero

Il nuoto è considerato lo sport più completo in quanto distribuisce il movimento su tutto il corpo in modo omogeneo. Le gare brevi sono ad alta intensità anaerobica; gli allenamenti sono lunghi con alto dispendio energetico aerobico. Per questo sport servono energia immediata e a rilascio costante, prodotti per reidratare i liquidi persi e supporto per un corretto recupero muscolare.

Obiettivi Chiave
Potenza di spinta in acqua Resistenza aerobica da fondo Energia bordo vasca Recupero rapido tra le serie
Problemi Tipici
⚠ Catabolismo da alto volume di allenamento ⚠ Tendinite spalla del nuotatore ⚠ Assunzione prodotti difficile in vasca ⚠ Perdita elettroliti (si suda anche in acqua)

I 10 Prodotti WHYsport Consigliati

Selezionati per Nuoto
1
BCAA 1000 + B6 200-300 cpr
● Pilastro
Aminoacidi

Il nuoto di fondo consuma BCAA per la gluconeogenesi. L'assunzione prima e durante le sessioni lunghe blocca il catabolismo muscolare, preservando la massa in acqua e riducendo i danni alle fibre da sforzo prolungato.

2
Carbo Fuel 1:0.8 60 ml
● Pilastro
Energetici Gel

Non necessita di acqua per l'assunzione: il vincolo numero uno del nuotatore. Il rapporto maltodestrine:fruttosio 1:0.8 massimizza il trasporto intestinale di glucosio per un'energia ottimale bordo vasca.

3
Perfect 100% Whey 900g
● Pilastro
Proteine Whey Isolate

Ricostruzione muscolare delle fibre sollecitate dalla trazione in acqua. Le isolate garantiscono assorbimento ottimale senza appesantimento gastrico nel post-allenamento: fondamentale per chi si allena due volte al giorno.

4
Madness Drink busta monodose 7,3g
◆ Supporto
Pre-Workout

Si assume in polvere direttamente senza acqua, prima di scendere in vasca. Focus e attivazione del sistema nervoso centrale: migliora il tempo di reazione ai blocchi di partenza e la qualità delle prime vasche.

5
Energy Gel 2:1 55 ml
◆ Supporto
Energetici Gel

Gel a doppia fonte carboidratica. Rifornimento energetico nelle pause tra le serie di allenamento: formato gel per assunzione rapida ai bordi della vasca, in pochi secondi tra un set e l'altro.

6
Magnesio Potassio Sport 20g monodose
◆ Supporto
Energetici con Sali

In acqua si suda quanto fuori, ma non lo si percepisce. Il reintegro di Magnesio e Potassio è critico per prevenire crampi e mantenere la contrattilità muscolare ottimale nelle sessioni lunghe.

7
Collagene Rigenera® Articolar
◆ Supporto
Supplementi

La spalla del nuotatore colpisce il 40–70% dei nuotatori agonisti. Collagene idrolizzato + Vitamina C supportano la rigenerazione dei tendini della cuffia dei rotatori da movimenti ripetitivi a ogni vasca.

8
55 Protein Bar 55g
◆ Supporto
Barrette Proteiche

Contiene creatina Creapure® e L-glutammina Kyowa Quality®. Snack post-allenamento bordo piscina con componente anabolica e immunostimolante integrata: comoda, si porta facilmente nella borsa da piscina.

9
Creatina 200 Mesh 200g
○ Completamento
Aminoacidi e Creatina

Nelle specialità brevi (50–100m) l'energia proviene principalmente dal sistema fosfocreatina. La creatina aumenta i fosfati disponibili per la spinta massimale, migliorando le prestazioni nelle gare di velocità.

10
Essenziali Zero Carb 240g
○ Completamento
Aminoacidi EAA

EAA completi da sciogliere nell'acqua della borraccia bordo piscina. Integrazione amminoacidica continua durante le sessioni prolungate, senza dover interrompere per consumare cibo solido.

● Pilastro (N° 1–3) Integratori irrinunciabili — base della stack
◆ Supporto (N° 4–7) Supporto specifico per le esigenze dello sport
○ Completamento (N° 8–10) Ottimizzazione avanzata

Ogni vasca conta.
Non lasciare nulla al caso.

© Prime Integratori.  P & G srl - P.IVA 04029400241

Via XX Settembre, 21 · 36015 Schio (VI) · Italia

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